治疗失眠的好办法呀

同事：“我这几天开始闹失眠了。你瞧瞧，都快要变成熊猫了。” 　　我说：“我有个不错的催眠办法，你今天晚上就回去试试。睡前捧着你最讨厌的书看，一会儿就困了。” 　　他点点头：“那我今晚上就试试。” 　　第二天……　　 　　我：“昨天我说的那个办法催眠效果怎么样？” 　　他：“功亏一篑啊！我最讨厌学英语了，家里英文最多的书就是那部砖头一样的硬皮精装英汉词典。昨晚上我在床上捧着词典看了一会儿，好不容易开始犯困了，手一松，词典从手里掉下来，结果砸在身上那个疼哟，又生生地把我给砸醒了。”